38歳精神科医が腹筋割るログ

38歳3児の父が理想の体を目指して奮闘しつつ筋トレ情報を語るlogです。

2019-07-03から1日間の記事一覧

ダイエット、筋トレにおすすめ 高たんぱく低カロリー パンケーキ!!

どうもこんにちは!モレキレカンです! みなさんダイエットに筋トレやってますか!? ダイエッターとトレーニーの共通の悩みと言えば、食事ですよね。 という2大お悩みがありますよね! 今日はそんな2大お悩みを同時に解決してくれるような夢のレシピを本日…