ズボラダイエット
どうも、みなさまお久しぶりです！モレキレカンです。 みなさまお酒は好きですか？ 私は結構好きで、奥さんとも飲み仲間から発展した口です。 筋トレを始めてから控えるようになって、自然と飲むようになったのが、ノンアルコールビールです。 ずっとALL FRE…
こんばんは！モレキレカンです！ 今日は自作プロテインバーレシピ第2弾！ ついに自作のチョコ&ホワイトチョコプロテインバーを作ってみました！ 驚くほど簡単ですぐに終わって、とても美味しいのでご報告します。 是非、一緒に自作プロテインバーの世界へ踏…
1．コンビニダイエットする上で大事なポイントを簡潔に！ 私がコンビニダイエットの食品選びで気を付けているポイントはただひとつです。これだけで痩せることは可能だと私は感じています。一度お試しあれ！ www.morekirekan.com 2．コンビニダイエット食品…
こんばんはモレキレカンです。 みなさんいかがお過ごしでしょうか。 今日は再びBASE NOODLEに合うソースを考えてみるシリーズです！ ダイエット中でも食べられるレトルトカレーでBASE NOODLEを食べてみる 第四弾はこちらです！ ダイエッターや減量中のトレー…
どうもこんにちは！モレキレカンです！ 巷ではようやくプロテインバーが市民権を得て、コンビニでも普通に売られるようになってきました。 そうなってくると、記事を書きたくなってくるのが人間のサガでして。 記事を書くとなると「プロテインバー徹底比較お…
完全食についての記事まとめ １．現在販売している完全食一覧とおすすめの完全食 現在販売している完全食の全てを、販売開始の時系列に並べてご紹介している記事です。「ソイレント」「Huel」「COMP」「BASE FOOD」「日清食品 All-inシリーズ」についてご紹…
2019年11月5日公開 どうもこんばんは！モレーキレーカーンです！ 毎度おなじみ本日もBASE NOODLEに合うソースを考えていこうと思います。 前回は海で食べれば美味しいという発見がありましたが、今回は普通に職場で食べております。海回をお見逃しになった方…
2019年11月5日公開 おはようございます、こんにちは、こんばんは！モレキレカンです。 ようやく体調は回復してきました！ ご心配されていた方もされていなかった方もありがとうございます。 という訳で、本日もBASE NOODLEに合うソースを考えていこうと思い…
どうもみなさまこんばんみ！モレキレカンでございます！ 実は先日から体調を崩しておりますので、変なテンションで申し訳ないです。 おとといの夜中に急に右上腹部がキューンと痛み出して気を失うかというような痛みが10分程度続いて、遠ざかり痛みゼロにな…
どもどもどーも！モレキレカンですよ！ 私、完全食ダイエットを始めました！ 「ふーん、私は興味ないわ」 そう思ったそこのきみ！ おおむね正解！ って、いやいやちょっと聞いてみて！ 損しないから！・・・得もしないかもしれないけども！ まあ大した話では…
みなさまおはようございます！ モレキレカンです！ 今日は皆様に耳寄りな情報をお届けできることに、わたくし大変に興奮しております。 自作のプロテインバーを作ってみようかとお考えになったことはありませんか？ 私はあります。何度も考え、そのたびに挫…
みなさまそろそろ完全食が少しだけでも身近に感じられてきましたでしょうか。 いずれ必ず完全食とまではいかなくとも栄養調整がされた食品が商品の中心に来る日が来ます。そう、いつの間にか人工甘味料が我々のコンビニライフを席巻したように・・・。 カッ…
最近雨やら台風やらで大変ですね。 気分だけでも晴らしていきたいですねーモレキレカンです！ カップラーメンを生み出した日清食品が送り出したカップ麺タイプの完全食 All-inシリーズ、本日は第5弾のレビューです！ ついに残すところあと2種類になってしま…
今日も雨ですが、皆様ご無事でしょうか。 なんとか少しでも被害が少ないことを祈っております。 カップラーメンを生み出した日清食品が送り出したカップ麺タイプの完全食 All-inシリーズ、本日は第4弾のレビューです！ 本日頂く完全食は 日清食品 All-in PAS…
皆様どうもおはこんばんにちは！ モレキレカンです。 完全食と聞いてどんなイメージを持っているでしょうか？ 「あー、あの食事と置き換えて飲むやつでしょ」 「私は無理かな。好きなもの食べたいし」 そう思っているみなさんに是非今回の記事を読んで頂きた…
どもども今日も今日とて完全食！ ということでモレキレカンでございます！ ありがとうございます。 日々これ感謝の精神で生かして頂いております。 カップラーメンを生み出した日清食品が送り出したカップ麺タイプの完全食 All-inシリーズ、本日は第3弾のレ…
皆さん今日は大変怖いお話をお伝えします。 怖いですねー、不思議ですねー。 私ね、食欲の秋だということでね、あるカップ麺をついつい食べちゃったんですよ・・・。 「ごま香る濃厚担々まぜそば」なんて名前でね。 花椒がしっかり効いててね。それは、それ…
みなさまいかがお過ごしでしょうか。 台風１９号が通過した地域の皆様のご無事をお祈りしています。 うちは土砂崩れの危険のある地域でしたので、避難しておりました。 幸いにも自宅は無事でしたが、近くの川が氾濫したり、道路が封鎖される事態になるなど地…
平素より大変お世話になっております！ モレキレカンです！ 本日は「おれはただ麺を食べていると思ったら いつのまにかたんぱく質を摂取していた」でおなじみの高たんぱく質主食についてご紹介していきたいと思います。 えっ？よくご存じない？ これからの世…
どうもどうも！ モレキレカンです！ 今日は私がとにかくお世話になっているコンビニダイエット飯ランキングをご紹介していきます！ というのも、私、5ヶ月でほぼ12kgの減量に成功しました✨✨ ・・・・・えっ？ しょぼい・・・・・？ いやいやいやいや、5ヶ月…
みなさまどうもこんばんはモレキレカンです。 本日はギリシャヨーグルトうまい順おすすめランキングのお時間です！ えっ？ダイエット&ボディメイクブログでどうしてギリシャヨーグルトを紹介するかですって！？ 今やギリシャヨーグルトを知らずしてダイエッ…
こんにちはみなさま！モレキレカンです！ ダイエットは順調に進んでいますか？ 今日はダイエットに使える食材についてです。 ダイエットの際に摂る栄養についてどのように考えていますか？ 私の場合は、炭水化物、たんぱく質、脂質の3大栄養素毎にメインで摂…
みなさんどうもモレキレカンです！ カロリーパフォーマンスという考え方 カロリーパフォーマンスて何？ 突然ですが、カロリーパフォーマンスという言葉をみなさんご存じですか？ コストパフォーマンスは聞いたことあるけど、何それ？ですよね。 コストパフォ…
どうもこんにちは！モレキレカンです！ みなさんダイエットに筋トレやってますか！？ ダイエッターとトレーニーの共通の悩みと言えば、食事ですよね。 という2大お悩みがありますよね！ 今日はそんな2大お悩みを同時に解決してくれるような夢のレシピを本日…
ちょりーっす！モレキレカンでーす！ 本日はみんな大好きパンケーキ紹介しちゃうよ！ え？みんなダイエット頑張ってるのにそんなことしちゃって大丈夫かって！？ だーいじょーぶ！うちのは安心安全第一だから！ やせるパンケーキ紹介しちゃおう！ しかもなん…
おはようございまモレキレカン！ コンビニダイエットははかどっていらっしゃいますでしょうか。 私は順調に進んでおります。 という訳で本日はファミリーマートで買えるズボラダイエット向きのおすすめ食品について、値段やマクロ栄養素、食塩相当量などをご…
みなさんこんにちはモレキレカンです！ ダイエットに必要な食品か？欲しけりゃくれてやるぜ・・・ 探してみろ この世のボディメイクに必要なものすべてをコンビニに置いてきた 男たちはコンビニを目指し夢を追い続ける 世はまさに大コンビニダイエット飯戦国…
こんにちはモレキレカンです。 みなさんはコンビニ食などでダイエットをする際に何を基準に選んでいますか？ 総カロリー数や脂質の量など見る項目はいっぱいありますよね。私は過去に110kg⇒70kgのダイエットを10か月で行ったことがありますが、その時はほと…
