みなさんはどのようにダイエットを開始しているでしょうか？ どうしても「明日から」になってしまい、なかなか始められない方も多いのではないでしょうか。 何故なかなか始められないのかどうすれば始めやすいのか精神科医的な視点でご説明していきます。 ダ…