38歳精神科医が腹筋割るログ

38歳3児の父が理想の体を目指して奮闘しつつ筋トレ情報を語るlogです。

2019-10-28から1日間の記事一覧

完全食についての誤解を考えていたら、新しい名前にたどり着いた

どうもれきれかんです! 最近、自分の中で完全食ブームが来ているんですが、周囲の方との温度差をものすごく感じています。というか反対されることもあります。 そのほとんどは ・私は食の楽しみを捨てたくない。 ・完全食だけで栄養が足りると思ってるの? …