38歳精神科医が腹筋割るログ

38歳3児の父が理想の体を目指して奮闘しつつ筋トレ情報を語るlogです。

2019-06-16から1日間の記事一覧

実はとっても似てる!?プロテイン、EAA、BCAA、HMBって何? 前編【今さら聞けない筋トレサプリ入門】

こんばんにちは!モレキレカンです! EAAにBCAA、HMB、プロテインと筋トレにまつわるサプリは色々とありますが、アルファベットで書かれてもなんだかよくわからない、何にどう効くんだかわからないと悩んでいませんか? 今日はそんなあなたにお届けするいま…